今天6时8分，小寒至，小寒是二十四节气中最冷的节气，一年中最冷的隆冬“三九天”就在小寒内，要做好防寒保暖，可适当进补。我们暖对“小寒”，可以通过驱寒饮食养生，调理身体机能，才能为开春准备最好的精气，来年少病痛。小编推荐，小寒我们去这些地儿暖胃进补。

　　进补食物：鸭肉

　　功效：小寒时节选择吃鸭肉可以清热排毒、滋阴补虚、补肺润燥、养胃补血。

　　餐厅推荐：闲庭小聚

　　平锅谷鸭和一品御用鸭是闲庭颇受欢迎的特色菜，也是这个季节食补的佳品。平锅谷鸭，煸炒之后再小火慢炖，鸭肉酥软，鲜香可口，连鸭骨头里都入了香味。一品御用鸭，汤汁浓厚，鸭肉软嫩肥美，别有风味。

　　地址：雨花亭王家冲路口公交车站正后面

　　餐厅推荐：苏记钱粮湖土鸭馆

　　他家鸭肉和鸭杂的干锅，做得异常香，和八一桥那边的常德肠子馆有异曲同工之妙。特别提醒，鸭肠一定要吃的。价格合理，吃完鸭后可以涮小菜解腻。

　　价格：人均41元

　　地址：岳麓区桐梓坡路69号英才园

　　餐厅推荐：鸡鸭恋食堂

　　鸡鸭恋食堂 的「原创鸡鸭恋」好好次!一边是炒鸡丁，一边是炸鸭肉，都很好吃，还有酸菜肉丸汤和蜂窝玉米也不错!鸡鸭平盘，果然不枉费"鸡鸭恋食堂"这个招牌，这也是店里的特色菜之一，鸭肉炸的外焦里嫩，香酥流油。

　　人均：35元

　　地址：天心区贺龙火炬塔下廻龙山义茶亭1号(君逸康年大酒店后侧)

进补食物：鸡肉

　　功效：温中益气、补精填髓、益五脏补虚损

　　餐厅推荐：正浩猪肚鸡(中山亭店)

　　超级好吃的猪肚鸡!五个大人两个小孩，真正适合一家老小的美味。全都吃嗨了。唯一缺点就是座位有点小，人多聚会时必须去二楼的包厢，否则就坐不下了。

　　地址：黄兴路89号上城金都对面(近营盘路)

　　推荐餐厅：小李口味

　　话说这是长沙最好吃的口味鸡，这家店有十多年的历史了，算是家族企业，现在的老板是个年轻的帅哥哦!口味鸡，小份50，大份70，小编最喜欢滴，口味牛蛙也是灰常滴不错米豆腐肉泥，空心菜也不错，但不是很下饭哦!

　　地址：人民西路与蔡锷南路中心广场十字路口

进补食物：羊肉

　　功效：小寒时节进补一定要温补，除了驱寒也以补肾为主，温补的羊肉同时也补肾血、祛寒又能强身。

　　餐厅推荐：老清泉老北京涮羊肉

　　正宗的北京涮羊肉，肥牛卷和肥羊卷和各种火锅配料不限量，锅底比较清淡，但配上自己调制的火锅酱，真是无比的美味，服务员的态度也是无比的热情。

　　地址：芙蓉区八一路569号

　　餐厅推荐：草原牧羊人烤羊腿

　　这家长沙好吃的羊肉餐厅里，烤羊排最好吃，但是有点小贵，生意很好。最爱的是他家的一切烤蔬菜，都是用锡箔纸包起来烤的，非常入味，尤其是粉丝和藕片，那叫一个绝味，就是价格不便宜。

　　地址：长沙市天心区南湖路33号(南湖医院对面)

　　餐厅推荐：羊滋羊味

　　可以说，这家店拥有给你整一套全羊宴的水准。老板非常热情，而且自豪地说“我们卖的就是货真价实的羊!”而且烤全羊真的是霸气的“全羊”!(带羊头)，老板除开烤羊，还有羊肉火锅，带皮羊肉，味道不错!

　　地址：车站南路725号

　　小编提醒，“小寒“时节我们在饮食上要合理温补，切忌食寒凉的，但同时也要忌燥热上火。一些温补的食物最适合补益身体，防御寒冷对我们身体的侵袭。

　　1.要避开比较热性又大补的食物：辣椒、肉桂、花椒、狗肉、鹿茸等。

　　2.多吃些中性一点的温性食物：糯米、刀豆、韭菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、大枣、桂圆、樱桃、石榴、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、红参、柯胶、黑豆等。

　　小寒也意味着马上就要回!家!过!年!了!

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